Curs de educare și reeducare perineală

Acest curs online este dedicat viitoarelor mame care vor să își pregătească perineul pentru o naștere cât mai ușoară, dar și celor care au născut deja și își doresc o recuperare eficientă și completă după naștere.

Perineul are un rol esențial în viața unei femei: susține organele abdominale, controlează sfincterele și, în timpul nașterii, se adaptează extraordinar pentru a-i face loc bebelușului. Totuși, sarcina, nașterea, menopauza și alți factori pot slăbi această musculatură, cu efecte pe termen lung: incontinență urinară, prolaps uterin, hemoroizi și multe alte disfuncții.

Studiile arată că aproape 50% dintre femei se confruntă cu probleme de incontinență înainte și după naștere, iar după menopauză, jumătate dintre ele ajung să aibă nevoie de tratamente sau, de multe ori, chiar intervenții chirurgicale pentru prolaps sau incontinență.

Pentru cine este acest curs

✅ Pentru viitoarele mame care vor să prevină disconfortul și complicațiile la naștere
✅ Pentru proaspetele mame care nu au lucrat cu perineul în timpul sarcinii și vor o recuperare eficientă
✅ Pentru oricine își dorește să își redobândească controlul și tonusul perineal

Livia Toboșaru, moașă licențiată, consultant în lactație certificat IBCLC, consultant babywearing certificat, educator prenatal Lamaze și mama de 4 copii.

Ce vei învăța la curs

✅ Cum este perineul afectat de sarcină, de naștere, menopauză sau alți factori
✅ Cum poți pregăti perineul și cum poți evita ruperea lui la naștere
✅ Ce este epiziotomia, când este necesară și cum poate fi evitată
✅ Cum și de ce se poate face masajul perineal
✅ Cum poți  preveni patologii feminine frecvente de-a lungul vieții, precum incontinența urinară, prolapsul uterin (sau alte tipuri de prolaps), hemoroizii
✅ Cum să identifici și să controlezi principalele grupe musculare perineale prin exerciții speciale, integrând poziții ajutătoare și tehnici de respirație
✅ Cum să (re)capeți controlul sfincterian, atât în ceea ce privește contractarea, dar și relaxarea